Практические рассказы. Йога – как способ решения проблем. Часть 6
Когда появится видимый результат от занятий йогой?
Практикуйте асаны (упражнения) ежедневно. Как только Вы научитесь хорошо концентрироваться, результат проявится через несколько недель.
Занимайтесь регулярно. Ваша мускулатуру, нервная и лимфатическая системы укрепятся. Мышцы грудной клетки начнут укрепляться и дыхательные пути очищатся.
Улучшится циркуляция крови. Во время выполнения асан Вы можете направлять её к любому органу или железе без лишнего напряжения сердца. Пища будет усваиваться лучше, и её отходы будут выводиться из организма быстрее.
Внутренние органы и эндокринные железы будут работать в оптимальном режиме. Позвоночник изменит свою форму и станет более гибким.
Тело постепенно станет лёгким и гибким. Увеличится нейро-мускульная координация. Усилятся метаболические процессы.
С повышением гибкости тела и сознания, чувства изменятся в позитивную сторону.
В Москве посетить первое занятие по йоге с 30% скидкой можно записавшись Здесь: http://allbooks.ucoz.com/index/0-3
Практические рассказы. Йога – как способ решения проблем. Часть 6
Когда появится видимый результат от занятий йогой?
Практикуйте асаны (упражнения) ежедневно. Как только Вы научитесь хорошо концентрироваться, результат проявится через несколько недель.
Занимайтесь регулярно. Ваша мускулатуру, нервная и лимфатическая системы укрепятся. Мышцы грудной клетки начнут укрепляться и дыхательные пути очищатся.
Улучшится циркуляция крови. Во время выполнения асан Вы можете направлять её к любому органу или железе без лишнего напряжения сердца. Пища будет усваиваться лучше, и её отходы будут выводиться из организма быстрее.
Внутренние органы и эндокринные железы будут работать в оптимальном режиме. Позвоночник изменит свою форму и станет более гибким.
Тело постепенно станет лёгким и гибким. Увеличится нейро-мускульная координация. Усилятся метаболические процессы.
С повышением гибкости тела и сознания, чувства изменятся в позитивную сторону.
В Москве посетить первое занятие по йоге с 30% скидкой можно записавшись Здесь: http://allbooks.ucoz.com/index/0-3
Серия статей о счастье. Часть 1.
Вы считаете себя счастливым человеком?
Нет, Вы не несчастны, Вы просто не умеете быть счастливым. Вас этому родители в детстве не научили. Обязательно найдётся что-то что Вас не устраивает. Нас родители, литератур, кино учат только тому, что путь к счастью лежит через испытания.
Все стремятся к счастью. Что оно для Вас? Набор факторов ли состояние души?
А всего-то надо поверить, что счастье легко достижимо. Заниматься любимым делом и «чхать» на мнение окружающих.
А Вы всё сравниваете себя с соседом? Тачка круче? А Вы его просто спросите: он счастлив?
Счастье – это энергетический поток. Войдите в него. Прочь сомнения, конфликты и противоречия.
Это случается спонтанно у художников и поэтов.
Что сделать, как попасть в этот поток?
– Ясные цели.
– Очевиден результат.
– Задачи и мастерство находятся в балансе.
– Вы сконцентрировали своё внимание.
– Полностью погрузились в какое-то одно занятие.
– Нет отвлекающих мыслей и посторонних чувств.
Как этому научиться.
– Вспомните и запишите счастливые моменты Вашей жизни. Выделите общие действия. И делайте их как можно чаще.
– Каждый день вспоминайте счастливый момент жизни. Почувствуйте его энергию.
– Практиковать йогу.
– Пройти один из тренингов: http://vladeslava.ru/trenings
Серия статей о счастье. Часть 1.
Вы считаете себя счастливым человеком?
Нет, Вы не несчастны, Вы просто не умеете быть счастливым. Вас этому родители в детстве не научили. Обязательно найдётся что-то что Вас не устраивает. Нас родители, литератур, кино учат только тому, что путь к счастью лежит через испытания.
Все стремятся к счастью. Что оно для Вас? Набор факторов ли состояние души?
А всего-то надо поверить, что счастье легко достижимо. Заниматься любимым делом и «чхать» на мнение окружающих.
А Вы всё сравниваете себя с соседом? Тачка круче? А Вы его просто спросите: он счастлив?
Счастье – это энергетический поток. Войдите в него. Прочь сомнения, конфликты и противоречия.
Это случается спонтанно у художников и поэтов.
Что сделать, как попасть в этот поток?
– Ясные цели.
– Очевиден результат.
– Задачи и мастерство находятся в балансе.
– Вы сконцентрировали своё внимание.
– Полностью погрузились в какое-то одно занятие.
– Нет отвлекающих мыслей и посторонних чувств.
Как этому научиться.
– Вспомните и запишите счастливые моменты Вашей жизни. Выделите общие действия. И делайте их как можно чаще.
– Каждый день вспоминайте счастливый момент жизни. Почувствуйте его энергию.
– Практиковать йогу.
– Пройти один из тренингов: http://vladeslava.ru/trenings
