«Софтдринки»
Рекомендации врача-педиатра
Лучшие утоляющие жажду напитки – отвары сухих фруктов и шиповника, морсы, зелёный чай, обезжиренные кисломолочные продукты, минеральная вода.
Трудно напиться сладкими лимонадами и колами – они для этого чересчур «засахаренные», не следует употреблять сладкие газированные напитки в большом количестве – может развиться кариес.
Газированные напитки – «софтдринки» следует принимать через 1-1,5 часа после приёма пищи.
Не рекомендуется употреблять в пищу такие газированные напитки, как «Кока-Кола», «Пепси-Кола» и др. людям с заболеваниями: гастрит, язвенная болезнь желудка, дисбактериоз кишечника, пищевая аллергия, атопический дерматит и др.
Холодные газированные напитки – «софтдринки», употребляемые после приёма пищи способствуют плохому её усвоению, перееданию и набору избыточного веса.
При выборе напитков стоит учитывать не только вкусовые качества данного напитка, но и объективно оценивать состояние здоровья. Самая главная задача: не навредить. Чрезмерное и неправильное наполнение желудка вредно для здоровья.

Рекомендации по употреблению сладких газированных напитков для детей:
Ты очень хочешь пить? Утоли жажду отварами сухих фруктов или шиповника, морсом, зелёным чаем, обезжиренными кисломолочными продуктами или минеральной водой.
Помни: трудно напиться сладкими лимонадами и колами – они для этого чересчур «засахаренные».
Не употребляй сладкие газированные напитки в большом количестве – может развиться кариес.
Если ты хочешь попить сладкий газированный напиток, то сделай это через 1-1,5 часа после приёма пищи.
Знай! Холодные газированные напитки, употребляемые сразу после приёма пищи способствуют плохому её усвоению, перееданию и набору избыточного веса.
Если у тебя есть какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта, пищевая аллергия, атопический дерматит и др. не забывай о том, что тебе не рекомендуется употреблять в пищу такие газированные напитки, как «Кока-Кола», «Пепси-Кола», «Фанта», «Спрайт», «Миринда» и т.д.
Не вреди своему организму, выбирая напиток только по вкусовым качествам. Объективно оценивай состояние своего здоровья. Помни о том, что чрезмерное и неправильное наполнение желудка вредно для здоровья.
Расскажи об этом всем своим знакомым – взрослым и детям!
Подумай о том, что тебе лучше есть и что пить!
Будь здоров!