Author: ф

Правила употребления
сладкого

Запрещенные	Е103,105,111,121,123,125,126,130,152
Опасные	Е102,110,120,124,127
Подозрительные	Е104,122,141,150,171,173, 180,241,477
Канцерогенные, вызывающие рак	Е131,210-217,240-330
Вызывающие / расстройство / кишечника	Е221-226
Вредные для кожи (аллергия)	Е230-232,239
Вызывающие / нарушение давления	Е250,251
Провоцирующие / появления сыпи	Е311,312
Повышающие / уровень холестерина	Е320,321,322
Вызывающие / расстройство / желудка	Е338-341,407,450, / 461-466

Коды пищевых добавок

Самое главное правило— / ЗНАТЬ МЕРУ! / Не заменять сладостями полноценный прием пищи / Употреблять сладости в первой половине дня / Выбирать продукты / с наименьшим количеством / пищевых добавок / Овощи и фрукты – это лучшие продукты

Сладкая жизнь!
(о пользе и вреде сладкого)

Сладости– замечательный источник энергии!
Энергия детям просто необходима.
Где нам взять силы, чтобы бегать, прыгать, скакать, играть и учиться, наконец?

Все мы с вами сладкоежки,
Любим торты и орешки,
Леденцы и шоколад –
Это всё едим подряд.
Но позвольте возразить:
Делать так - себе вредить.
Желаем здоровья!!!

Мера нужна в еде,
Чтоб не случиться
нежданной беде,
Нужно питаться в
назначенный час,
В день понемногу,
но несколько раз.
Этот закон соблюдайте всегда,
И станет полезною ваша еда!
Надо еще про калории знать,
Чтобы за день их не перебрать!
В питании тоже важен режим,
Тогда от болезней мы убежим!
Плюшки, конфеты,
печенье торты-
В малых количествах
детям нужны.

От неумеренного потребления
конфет и пирожных разрушается эмаль зубов, так как содержащаяся в сладостях сахароза способствует образованию молочной кислоты, которая и повышает естественную кислотную среду во рту ребенка. Особенно опасно есть сладости перед очередным приемом пищи или через несколько часов после него, потому что тогда на эмали зубов еще или уже нет налета, образовывающегося после еды, и, в данном случае, защищающего зубы.
К тому же поглощение сладкого в больших количествах приводит к
появлению лишнего веса, что
особенно легко происходит с детьми. А, помимо того, сладости – это
серьезная нагрузка на печень ребенка, могущая привести к появлению аллергических реакций.
Проще говоря – от неумеренно
поглощаемых сладостей у ребенка может начаться диатез.
В подростковом возрасте поедание шоколада и сдобы порой приводит к появлению угревой сыпи.

Так что же, сладости вредны? Нет! Вредно их потребление в огромных количествах. Если же ограничивать сладости в дневном рационе ребенка несколькими конфетами, кусочком шоколадки, одним пирожным или парой штук печенья, то тогда сладости не только порадуют своим вкусом, но и принесут детскому организму немалую пользу. Ведь сладости – замечательный источник энергии, поскольку содержат огромное количество углеводов. А энергия детям просто необходима. Как говорится в одной песенке « каждый маленький ребенок, вылезая из пеленок, и теряет все повсюду, и находит все везде. Он всегда куда-то мчится, он ужасно огорчиться, если что-нибудь на свете вдруг случиться без него». И правда, дети – это некие «вечные двигатели», и энергия для роста, проказ и познания мира им требуется
всегда!