Пилатес с тренером в студии Activium Style

Для тех, кто стремится к совершенному телу, которое будет обладать выносливостью и крепкими мышцами, идеально подходит пилатес. Данная методика является одним из основных направлений деятельности студии Activium Style.

Что такое Пилатес?

Этот метод основан на взаимодействии разума и тела. Главное в нем – это правильное дыхание и строгий контроль над выполнением упражнений, которые осуществляются медленно и плавно. Как результат – отсутствие неприятных и болезненных ощущений. Человек ощущает только позитивные эмоции и гармонию. Никакие другие методики не могут обеспечить укрепление мускулатуры и выносливость, гибкость и растяжку, оказывая максимально мягкое воздействие на организм. Примечательно то, что в отличие от фитнеса или любого другого вида спорта, пилатес практически не имеет ограничений, характеризуясь безопасностью и безвредностью для здоровья.

Виды пилатеса в студии Activium Style

Клиентам, обратившимся в студию, открываются прекрасные возможности для выбора того или иного вида занятий или их комплекса. Подбором типов упражнений будут заниматься узкопрофильные тренеры, индивидуально разрабатывая программу для каждого посетителя. Предлагаются следующие направления:

Классический, основанный на стандартных упражнениях, которые не сложные, но эффективные, направленные на общее укрепление мышц (идеально подходит для начинающих);

Pilates Plus с использованием малого инвентаря (фитбол, гантели небольшого веса, роллы), направленный, в первую очередь, на развитие гибкости тела;

Силовой, во время которого применяется тяжелое оборудование (гантели, различные утяжелители, бодибар), преследующий цель сделать мышцы выносливыми и рельефными без наращивания массы (не рекомендуется для новичков);

С применением реформера – специального оборудования, представляющего собой незакрепленную платформу, оснащенную роликами и пружинами;

Кроме того, предлагаются еще такие программы как: "здоровая спина", "растяжка", "жиросжигание", "90-60-90", "восстановление после родов", а также программа для мужчин "Power Man". Более подробную ифнормацию вы можете найти на официальном сайте https://activium.ru.

Преимущества пилатес студии

Среди несомненных плюсов клуба Activium Style:

• профессиональные специалисты с соответствующим образованием, обладающие многолетним опытом в данной области;
• инновационное оборудование высокого качества;
• разработка эффективных программ для каждого индивидуально;
• достойный сервис (наличие раздевалок с душем и феном, услуги прачечной);
• персональные тренеры;
• комфортная атмосфера, располагающая к эффективным тренировкам;
• возможность получить профессиональные консультации.

Кроме того, вы сможете посетить пробное занятие за 700 рублей, а также выбрать абонемент из нескольких предложенных, который будет для вас наиболее подходящим и удобным.

Достигайте личных побед в построении красивой фигуры и тренировке здорового духа!