Для того, чтобы начать изменения в своей жизни, нам необходимо во-первых, оценить где мы находимся, определить стартовую позицию, далее знать куда мы стремимся, чего хотим достичь, и в итоге знать что нам для этого необходимо делать и в течении какого периода времени, т.е. нам нужна целая программа, которая бы учитывала все наши особенности, характеристики, индивидуальные черты и стартовые позиции.
