Тебе что Print Screen по полочкам выложить надо?
Нажимаешь на свою фотку, которую ты здесь выложил - у тебя выходит окно, с кнопкой "Скачать". Нажимаешь её - загружается твоя фотка. Копируешь адрес ссылки своей фотки и все, вставляешь адрес ссылки куда надо загрузить. Сайт тот сам фотку скатает с этого сайта (с места). Многие сайты не делают загрузки файлов с компа, для этого и служат такие сайты как место.

Нажимаешь кнопку скачать (твоя фотка). Затем копируешь адрес ссылки. Вставляешь этот адрес в твой сайт. Смотри на самом сайте как добавлять картинку с инета. Обычно что-то вроде [img]Адрес ссылки[/img]. И все.

Состязание проходит между зарегистрированными участниками форума. Приходите - посоревнуемся.