Разнообразие диет для похудения далеко не всегда может давать положительный результат. Некоторые из них нередко наносят непоправимый вред организму. Диетологи по-прежнему продолжают разработку новых универсальных диет, позволяющих снизить вес, без вреда для здоровья. Как заставить себя похудеть, не заставляя себя голодать? Как сделать фигуру идеальной? Все очень просто, существуют некоторые простые способы, при ежедневном использовании которых можно без особых усилий избавиться от лишних килограммов.
Реалити – диета адресована тем, кто хочет быстро похудеть, но при этом не может оторваться от реальности и пойти на определённые ограничения. Создатель реалити – диеты, доктор медицины Стивен Шнор из США для улучшения стройности советует следовать закону “большой тройки” похудения. Эта тройка включает в себя: особый план питания, изменение пищевого поведения, физические нагрузки. Реалити – диета включает в себя все составляющие и учитывает реальное положение дел, а так же особенности психологии.
Правила реалити – диеты.
