Сюжет сериала состоит в том что тайный отдел Агентства Национальной Безопасности США (NSA) разработал технологию по перемещению во времени, основанную на инопланетных технологиях найденных в Розвелле, Нью-Мексико. В заставке серий рассказывается что Хроносфера, или Сфера проекта «Шаг назад» (Backstep) может послать одного человека на семь дней в прошлое чтобы предотвратить какую-нибудь катастрофу. Название сериала происходит от того что Сфера может осуществить «шаг назад» только на семь дней (ни больше ни меньше) из-за ограничений инопланетного реактора и топлива. Так как колличество топлива ограничено, пользование Сферой разрешается только для случаев связанных с «национальной безопасностью». Проект находится на тайной военной базе в пустыне Невады.
Так как телесериал был основан на путешествиях во времени, было странно что он мог в тоже время драматизировать катастрофическое происшествие и предотвращать его в одной и той же серии.
Президент и вице-президент США убиты в результате террористического акта. Секретные службы получают от пришельцев, контакт с которыми состоялся в Росвелле, технологии, позволяющие создать машину времени, переносящую людей на семь дней назад. Принимается решение отправить сотрудников ЦРУ в прошлое - на семь дней назад, чтобы предотвратить терракт. Выбор падает на агента Фрэнка Паркера, который находится на лечении в психиатрической клинике. Он кажется наиболее подходящей кандидатурой, потому что, с одной стороны, он нечувствителен к боли, а с другой, никогда не следует правилам и не любит, когда ему указывают, что и как делать.
