Питание всегда должно быть рациональным, и диета – не исключение. Организм должен получать необходимое для жизнедеятельности количество калорий, витаминов, микроэлементов. Только в этом случае не возникнет побочных эффектов, и похудение не нанесет вреда Вашему здоровью. Поэтому к подбору диеты следует подходить с осторожностью, доверяя не советам подруг, а мнению квалифицированного специалиста. Здесь предоставлена универсальная диета, которую мы опробовали не на одной ТЫСЯЧЕ женщин.
