Как Вы улучшите Здоровье, занимаясь йогой:
· Ваше тело, приобретет пропорциональные размеры. Баланс между органами приведёт к улучшению здоровья и самочувствия.

· Все части тела с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного пота станут гибкими и упругими.

· Без учащённого дыхания укрепятся слабые части тела. Например, Ваш живот станет упругим.

· Закрепощённые мышцы станут эластичными, увеличится подвижность суставов. Они восстановятся даже в преклонном возрасте.

· Сердце и сердечно-сосудистая система станут работать как часы. Врачи удивятся куда делась Ваша болезнь.

· Вы исправите нарушения: Слабые мышцы живота, кривая спина, выпирающие дряблые бёдра, согнутые плечи, впалая грудь. Их форма восстановится.

· Йога поможет избавиться от тучности, удалить избыточный жир.

· Асаны помогают регулировать вес. Если ваш вес ниже нормы, то он увеличится, если выше – уменьшится.

· Вы научитесь правильно дышать. А это избавит Вас от насморка, бронхитов и других заболеваний дыхательной системы.

· Кровяное давление нормализуется. Улучшится сон.

· Цвет глаз станет более ярким, а голос глубоким. Талия станет стройной.

· Выведения не переваренных остатков пищи будут более регулярными, и накопленные в теле токсины будут выводиться легко без дополнительных лекарств.

· Вы избавитесь от употребления транквилизаторов и стимуляторов.

· Вы научитесь воздействовать на причину недомогания без вмешательства докторов и лекарств.

· Ваши органы станут правильно функционировать. Это повысит уровень выносливости и сопротивления болезням, особенно актуально для жителей больших городов с их постоянными эпидемиями гриппа.

· Повысится способность переносить жару и холод, преодолевать боль и стрессовые нагрузки.

· Йога учит искусству расслабления. Вы сможете быстро снимать все виды напряжения: физические, умственные, эмоциональные.