Закладки с меткой питание

Надеемся что вы правильно питаетесь и стараетесь соблюдать эту норму. Если же нет, то специально для вас мы подготовили список продуктов с высоким содержанием белка.

Если решил набрать мышечную массу, то ты просто обречен на регулярный тяжелый тренинг. На тренировке ты должен выкладываться по полной, причем брать максимально большой вес. Набор мышечной массы это адский и сложный путь