Как я недавно писал, во время похода в магазин имеет смысл вооружиться списком с предполагаемыми покупками и знать, что вы будете употреблять в пищу на следующей неделе. Список также помогает не забыть про какие-то покупки, которые вполне можно пропустить по причине забывчивости, невнимательности, а также суетливости.

Я предлагаю вам простой список затрат, распечатав который, а также внеся дополнительные покупки и количество, вы сможете:

* бесстрашно ходить в магазин или на рынок, не боясь купить что-то лишнее
* узнать, сколько денег вы тратите еженедельно на продовольствие
* (если вы хотите больше контроля) понять, сколько денег у вас уходит на разные вкусности, которые было необязательно покупать, но которые выглядели так аппетитно.