Для вопросов.
- Зачем мне это может быть интересно знать?
- Где я смогу применить эти знания?
Для идей.
- Как и где я могу применить эту идею?
- Кому можно посоветовать, предложить идею?
Для сомнения и тревог:
- Что конкретно меня тревожит и почему?
- Чем это мне угрожает?
- Что худшее может произойти?
- Могу ли я как-то повлиять на ситуацию?
Важно не загонять не просвеченные вниманием тревоги в подсознание.