Сама диета построена на следующих принципах:

Ограничение любого вида жиров.
Исключение соленой еды.
Строгое ограничение (исключение) употребления любых видов выпечки.
Ограниченное употребление картофеля, риса, моркови, свеклы.
Для того чтобы диета была результативной Елена Малышева предлагает придерживаться следующих правил:

http://gg-24.ru/?p=12534