Ингредиенты:

500 гр. филе индейки или курицы;
1 средняя луковица;
150 мл. молока 0%-ой жирности;
1 яйцо;
соль, перец и другие специи по вкусу (смесь итальянских трав).
Нормы: без ДОПов, без ОТРУБЕЙ

Приготовление суфле из индейки по Дюкану:

готовим фарш: мясо с луком пропускаем через мясорубку;
отделяем желток от белка;
взбиваем желток с молоком и добавляем к фаршу;
солим, перчим и добавляем другие специи по вкусу;
отдельно взбиваем белок и вводим его в фарш.
Выпекать суфле из индейки в духовке 190 градусов в огнеупорной или силиконовой форме 40-55 минут. Желательно, чтобы в суфле осталась водичка, которая при остывании впитается и оно будет сочнее. Остудить или кушать горячим.

Ингредиенты:

для коржа:

2 яйца;
2 ст.л. (18 гр.) овсяных отрубей;
1 ст.л. (20 гр.) изолята или 1 ст.л. с горкой (20 гр.) кукурузного крахмала;
1/2 (80-100 гр.) крупной моркови;
4 ст.л. (60 мл.) молока 0%-ой жирности;
0,5 ч.л. разрыхлителя;
0,5 ч.л. молотого имбиря;
4-5 гр. сахарозаменителя сахарозаменителя Фитпарад.
для крема:

1 яйцо;
180-200 гр. мягкого творога;
250 мл. молока 0%-ой жирности;
1 ст.л. с горкой (20 гр.) кукурузного крахмала;
12-14 гр. сахарозаменителя Фитпарад;
ваниль на кончике ножа.
Нормы: (если с изолятом) 1 ДОП, ОТРУБИ на 1 день

Для теста нам понадобятся:
крахмал кукурузный — 1ст. л.,
отруби овсяные — 3,5 ст. л.,
отруби пшеничные – 2 ст. л.,
2 яйца куриных,
разрыхлитель — пол чайной ложки,
соль по вкусу,
можно добавить приправы типа розмарина, например, будет очень ароматно,
творог обезжиренный — чайная ложка,
кефир обезжиренный — 4ст. л.

Сначала мы разбиваем яйца, слегка взбиваем обычной вилочкой, потом добавляем все остальные ингредиенты, замешиваем очень хорошо и на 15 минут оставляем наше тесто. Готовим начинку. Можно взять что угодно, хоть курицу, хоть ветчину из индейки, но у меня мясо кролика диетическое.

Режем помидорку, зелень, можно добавить и других овощей)) Сыр я взяла с самым низким содержанием жира…к сожалению, сыр мой конечно не очень разрешен, но обезжиренного в наших магазинах сколько не искала нет (берем сыра не много и трём)))

Дальше выкладываем наше тесто на пекарскую бумагу, я сделала одну пиццу среднюю и одну маленькую.

Разогреваем духовку до 180-200 и ставим тесто. Когда Вы увидите, что все пропеклось уже на половину (через минут 5-7), сверху выкладываем начинку, и ещё минут 5-7 печем.

Ингредиенты

1 куриная грудка
1 стакан куриного бульона
200 г свежих шампиньонов
500 г очищенной и нарезанной тыквы
1 луковица
0,5 стакана обезжиренного молока
Соль, перец, петрушка, тимьян по вкусу
Способ приготовления

Разогрейте сковороду, нарежьте мясо кусочками и обжарьте его с двух сторон.
Добавьте нарезанный лук и грибы
Добавьте тимьян, соль и перец и тушите несколько минут
Выньте мясо и грибы, а в сковороду положите тыкву и добавьте бульон
Сверху положите мясо, залейте молоком. Готовьте пока тыква не станет мягкой, но не развалится.
Подавайте на тарелке с грибами и луком, для украшения посыпьте петрушкой

Ингредиенты

1 ч.л. пекарского порошка
1 яйцо
3 ст.л. овсяных отрубей
2-3 ст.л. обезжиренного йогурта
1 ст.л. сахарозаменителя
Способ приготовления

Разогрейте духовку до 180 градусов.
Смешайте все ингредиенты в густую массу.
Разлейте массу по формочками и выпекайте в течении 15 минут.
Совет: Чтобы получить хрустящее печенье из овсяных отрубей, нужно через 15 минут достать печенье из духовки, вытряхнуть его из формочек, перевернуть вверх ногами и поместить обратно в духовку еще на 10 минут. Теперь ваше печенье из овсяных отрубей мягкое внутри и хрустящее снаружи.

Всем привет! Рада видеть вас на страницах своего блога.

Рецепт домашнего сыра по Дюкану, который мы будем сегодня готовить, попался мне на глаза в самые первые дни диеты. Но меня в то время смутило большое количество продуктов, которое нужно для его приготовления. Тогда я была еще начинающим «дюкановцем» и решила оставить рецепт на потом.

Не повторяйте моей ошибки!

Этот сыр необыкновенно вкусный, а главное подходит для любого этапа диеты Дюкана. Готовится очень легко и порадует не только вас, но и ваших близких.

Рецепты диеты Дюкана: домашний сыр по Дюкану

Ингредиенты:

3 л. молока 0%-ой жирности;
1 л. кефира 0%-ой жирности;
5 яиц;
3 ч.л. крупной соли с горкой.
Нормы: без ДОПов, без ОТРУБЕЙ

Ингредиенты:

500 гр. куриной печени;
4 ст.л. (36 гр.) овсяных отрубей;
2 яйца;
100 мл. молока 0% жирности;
соль, специи (паприка), чеснок, укроп по вкусу.

Подборка менеджерских ссылкок (ПО).

Фильмы о женщинах

Кунгуров о сегодняшней ситации

Справочник

Важная статья

"Я задремал. Ты ушла молчаливо,
Принарядившись, как будто к венцу,
И через час принесла торопливо
Гробик ребенку и ужин отцу. "
Некрасов

Помню у графа в горняшках живала
Вся предалась я ему подлецу
Несколько раз я тогда подавала
Гробик ребенку
Ужин-отцу

Помню сошлась я с купцом Вожеватым
Душки-подружки
Не верьте купцу
Сколько же раз подала я тогда там
Гробик-ребенку
Ужин-отцу

Помню сошлась с молодым разночинцем
Был он идейным
Да звал и к венцу
Все обернулося тем же гостинцем
гробик-ребенку
Ужин-отцу

Если б имела я разума малость
То не пришла бы к такому концу
Хоть бы один раз подать догадалась
Ужин-ребенку
А гробик-отцу

позволяет быстро находить надежных исполнителей с отзывами для выполнения любых бытовых услуг

ПРИЧАСТИЯ "ПОЛНЫХ" ГЛАГОЛОВ В БИНЬЯНЕ פָּעַל (паАл)

Стоит посмотреть уроки.

Детские книжки на иврите. Сканы

В этом разделе собраны тексты для чтения на иврите - рассказы, стихи и просто интересные отрывки, читая которые можно пополнить словарный запас. Читать на иврите с нами - это увлекательно! Выбирай отрывок!

Rosetta Stone

picГод выпуска: 2006 г.
Автор: Rosetta Stone
Категория: Обучение иностранным языкам
Язык курса: Иврит
Версия: 2,0
Совместимость с Vista: полная
Системные требования: Rosetta Stone — программный продукт, предназначенный для обучения иностранным языкам с помощью компьютера, разработанный и выпускаемый компанией Rosetta Stone Inc. Название программы и её логотип ссылаются на Розеттский камень, позволивший лингвистам расшифровать египетские иероглифы
Описание: Rosetta Stone использует комбинацию текста, изображений и звука, с тем, чтобы обучающийся запоминал слова и грамматику интуитивно, без использования словарей. По мере развития ученика сложность повышается. В рекламе продукта говорится, что это такой же способ обучения, которым люди изучают свой первый язык.
Например, программа демонстрирует обучающемуся четыре фотографии. Далее дается звуковое и текстовое пояснение, которое описывает одну из фотографий. Обучающийся должен выбрать фотографию, которая наиболее соответствует описанию. В другом варианте, обучающийся должен завершить описание фотографии.
Во время письменных заданий, программа предоставляет экранную клавиатуру для облегчения ввода нелатинских символов.
Если у обучающегося имеется микрофон, программное обеспечение может попытаться оценить произношения слов. Можно настроить тонкость восприятия произношения, что позволяет тренировать правильную речь.

Инструкция
20 минут

1. Утиную грудку нарезать тонкими ломтиками, морковь — тонкой соломкой, стручок перца чили — тонкими кольцами, а зеленый лук — соломкой длиной примерно 10 см. Зубчики чеснока мелко нарубить.
2. Вскипятить подсоленную воду и поставить вариться гречневую лапшу. Это занимает четыре минуты.
3. Разогреть большую сковородку или вок, плеснуть туда растительное масло, соевый соус, бальзамический уксус, всыпать сахар и раскалить все это.
4. В раскаленную сковороду бросить ломтики утиной грудки и обжарить, помешивая, в течение двух-трех минут.
5. Добавить к утке морковь, грибы и перец чили. Помешивая, жарить минуту, после чего добавить чеснок и сок лимона.
6. Слить воду из лапши, промыть ее и высыпать в сковородку, перемешать со всем содержимым, добавить зеленый лук и томить, перемешивая, еще минуту-другую. Снять с огня и подавать.

Мой любимый Николаич о Кабзоне:)

Волонтерские программы - небольшой обзор

Чтобы приготовить закваску хлебную ржаную вам понадобится: мука ржаная вода кефир Как приготовить закваску хлебную ржаную: 1. Смешать по 100 г воды и муки. Делать это желательно в стеклянной или эмалированной посуде, а мешать — деревянной ложкой. Если нет деревянной, отдайте предпочтение пластику. Тесто должно получиться — как довольно густая сметана. Если реже — нужно добавить еще немного муки. 2. Теперь нужно накрыть посудину, но не сильно плотно, и оставить в теплом месте на сутки-двое. Через сутки нужно проверить, начало ли оно бродить. Сдвинув ложкой верхний слой, нужно посмотреть, появились ли пузырьки. Если нет — оставить еще. 3. Когда закваска начнет бродить, нужно ее «подкормить». Для этого добавить 100 г муки и 100 мл кефира. Можно также добавить домашний йогурт. Если кефир магазинный, он обязательно должен быть «живым». Это важно. 4. Оставить закваску на 24 ч. 5. После проверки должна наблюдаться пористая структура. Обычно к этому времени уже появляется узнаваемый кисловатый запах брожения. Те, кто занимается домашней выпечкой, знают ,что в этом деле важно все — от сквозняка до настроения в доме. Закваска будет так себя вести, как она «чувствует» себя на вашей кухне. 6. Второй «подкорм» — 100 г муки и 10 мл кефира. Ждем сутки. Если закваска у вас активно поднимается, можно сокращать периодичность до 12 часов. Это все очень индивидуально. 7. Третий «подкорм» — так же 100 г муки и 100 мл кефира. Ждем 12 часов. Растет обычно в 4 раза. 8. В четвертый раз «подкармливать» закваску нужно так же, как и в прошлые разы. Если через 6 часов она хорошенько увеличится в размерах, можно печь хлеб. Если нет — то «кормить» еще. 9. Часть закваски можно оставить на будущее. Она хорошо хранится в холодильнике. Ее нужно «кормить» раз в неделю. Если вдруг закваска перекиснет — она будет пахнуть очень кисло и неприятно. Такую закваску нужно будет выбросить и сделать новую. Красивого и вкусного вам хлебушка!

Источник: http://www.1001eda.com/zakvaska-xlebnaya-rzhanaya

Читать блог

- Большой иврит-русско-ивритский словарь д-ра Баруха Подольского, программы для изучения иврита
Главный словарь иврита.

Интересно, полезно.

Модели глаголов. Супер.

десь вы найдете: словари, обучающие игры, рассказы с подстрочным переводом, уроки английского языка и иврита, упражнения и другую информацию, которая позволит Вам
без напряжения изучать

ИВРИТ и АНГЛИЙСКИЙ
Только у нас уникальный Super-словарь с функциями:
# поиск однокоренных слов,
# поиск слов в любой форме,
# спряжение глаголов в иврите

Учебник от Сергея Таченова. Интересно.

Свой метод изучения иврита, свой учебник.

ИВРИКА — Изучение иврита от Виктории Раз.
У нее есть немного толкового видео на ютубе.

Сообщество по изучению иврита. Для более-менее продвинутых.

Подборка заверстанных цитат

Идея для календаря и панно

Ах! Красота!!!

Очумелые зайцы и вообще красиво

Есть очень красивые работы. Тема хорошая.

Вязание руками.

Классные часы. Можно купить.